Bodybalance & Burlesque

Misschien heb je het al gezien, maar in blok 2 zullen we op de dinsdag weer twee halve blokjes aanbieden. In de eerste helft van het blok (tot de kerstvakantie) zal docent Nina Teer Bodybalance geven. In het nieuwe jaar gaan we los met Burlesque. Omdat er voor deze korte blokjes geen proeflessen zijn, wilden we jullie toch wat meer vertellen over deze lessen. Hieronder vind je een korte beschrijving van elke les. Zie jij het al helemaal zitten? Schrijf je dan nu in!

 

Body Balance en meditatie

In de les Body Balance worden verschillende technieken uit Yoga, T’ai Chi en Pilates samen gebracht op muziek. Met deze combinatie bouw je flexibiliteit en kracht op aan de hand van series van stretches, bewegingsreeksen en poses. Tijdens deze total body work out breng je tevens lichaam en geest tot rust door geleide ademhaling. Elke les eindigt met een geleide meditatie om ultiem relaxed je dag af te sluiten.

 

Burlesque

Leer de kunst van het verleiden in de lessenreeks Burlesque. Er wordt gewerkt aan flexibiliteit, kracht, leer je met elegantie te bewegen (ook met attributen als waaiers, handschoenen of hakken!) en dans je choreografieën met elementen uit jazz- en showdans. Tevens wordt er aandacht besteed aan je presentatie en performancekwaliteiten. Uiteraard wordt er gedanst op lekker sexy muziek zodat je je onmiddellijk vrouwelijk en sensueel voelt. VA VA VOOM!